Il coaching è un’attività mirata al miglioramento delle prestazioni di un singolo individuo o di un team di persone. Attraverso metodologie linguistiche, esercizi pratici o mentali come la visualizzazione, la meditazione, l’induzione e molto altro ancora, il cliente o il team fa chiarezza sul proprio futuro e sui propri obiettivi, imparando ad affrontare la realtà e a trovare il giusto equilibrio tra vita privata e carriera.

Life – Business – Sport – Team

In questo articolo andiamo a scoprire quali sono le macro aree di cui si occupa principalmente il coaching e quali caratteristiche hanno ognuna di essa.
Innanzi tutto è importante sapere che le tecniche di coching si applicano sia sui singoli individui che a gruppi di persone e i benefici sono misurabili sia attraverso il raggiungimento di specifici obiettivi che dalla propria crescita personale individuale come la capacità di autoanalisi, la chiarezza mentale, l’equilibrio psicofisico e il rapporto con le persone e l’ambiente, oltre alla crescita delle proprie potenzialità e la scoperta di nuove abilità che fino ad allora erano nascoste.

il Life Coaching

È un percorso dedicato alla crescita personale e spirituale di ogni individuo, è la base su cui costruire il proprio futuro e realizzare i propri sogni.

Le persone che si rivolgono a un Life Coach sono generalmente alla ricerca di 3 esigenze da soddisfare:

1. Migliorare la propria situazione attuale: chiarezza su cosa si vuole e come fare per ottenerlo; ritrovare la motivazione e la voglia di lasciare un segno nella propria vita e in quella degli altri; raggiungere obiettivi ambiziosi e ammirevoli.

2. Migliorare il benessere fisico e mentale: ritrovare il proprio peso forma, costruire un corpo più forte, resistente e flessibile; imparare a gestire lo stress e gli eventi della vita; vivere in armonia con se stessi e ciò che ci circonda.

3. Migliorare le relazioni personali e sentimentali: imparare a stare con gli altri; attrarre la persona della tua vita; migliorare un rapporto in crisi o mantenerlo ai massimi livelli; essere degli ottimi genitori e costruire un bellissimo rapporto con i figli.

il Business Coaching

È un percorso mirato a migliorare le prestazioni professionali di un libero professionista, un manager, un leader, un dirigente o un imprenditore.

Attraverso il Business Coaching è possibile:

• Imparare a gestire al meglio la propria carriera trovando equilibrio tra vita privata e lavoro.

• Gestire in modo efficiente tutte le risorse scarse di un’attività: tempo, soldi, persone.

• Capire come restare al passo con i tempi e come gestire il cambiamento.

• Imparare a prendere decisioni in modo rapido e intuitivo, restando fedeli alla propria missione.

• Imparare a risolvere problemi o a trovare le giuste soluzioni.

• Gestire i conflitti all’interno di un team creando un ambiente armonioso e condiviso.

• Imparare a comunicare in modo efficace con i propri collaboratori, clienti e fornitori.

lo Sport Coaching

È un programma studiato al fine di migliorare le prestazioni di gara di un atleta, attraverso un allenamento mentale che possa far esprimere il corpo al massimo delle sue potenzialità, imparando a gestire tutte quelle interferenze (interne e esterne) che vanno a minare il proprio rendimento.

Gli obiettivi dello Sport Coaching sono:

1. Migliorare l’atteggiamento e gestire l’emotività

2. Creare fiducia in se stessi e nella propria squadra/team

3. Aumentare sicurezza e determinazione

4. Migliorare la capacità di concentrarsi

5. Imparare a gestire la pressione esterna e il proprio successo

6. Superare le delusioni o le sconfitte

7. Imparare dai propri errori e trovare nuove soluzioni vincenti

il Team Coaching

È un programma mirato a migliorare le prestazioni di squadra ed è utilizzato molto spesso anche in reparti aziendali che presentano problemi a livello produttivo e amministrativo. In generale si rivolge a gruppi di lavoro che hanno la necessità di restare uniti al fine del conseguimento di un risultato a breve, medio o lungo termine.

Attraverso il Team Coaching è possibile:

1. Passare da una visione personale a quella d’insieme, sviluppando competenze utili al gruppo.

2. Guardare oltre al contenuto del proprio lavoro, portando l’attenzione al risultato dell’intero sistema.

3. Creare entusiasmanti collaborazioni, migliorare il clima di lavoro e velocizzare i processi operativi.

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